パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは

お客様とマンツーマンでトレーニング、水泳、リハビリ、食事アドバ
イス、ストレッチ等を行う完全個別性の有料プログラムです。

ジムパーソナルトレーニング

内容

目的に合わせたトレーニングメニュー作成
食事のアドバイス
マンツーマンでトレーニングフォームの指導

こんな方にオススメ!

  • 1人では不安

  • 効いているかわからない

  • なかなか効果が出ない

  • トレーニングフォームを見て欲しい

料金

時間 料金
30分 3,300円
45分 4,950円
60分 6,600円

※価格は全て税込表示になります

はじめてパック※入会時限定

内容

トレーニング初日からトレーナーがマンツーマンでマシンの使い方をご案内します。
目的に合わせたメニューを作成して、正しいフォームやあなたに合った重さでトレーニングをスタートします。身体で覚えやすく、効果も出やすいです!

こんな方にオススメ!

  • 運動初心者の方やジムが初めてで不安な方

  • 腰痛や膝痛改善、ケガのリハビリをしたい方

  • 短期間で効果を出したい方

  • 他のジムで効果が出なかった方、今度は続けたい方

料金

回数 時間 料金 内容
はじめてパック1回通常より
3,300円(税込)お得!
60分1回 3,300円 目的に合わせてトレーニングメニューを
作成しマシンの使用方法をご案内します
はじめてパック4回通常より
6,600円(税込)お得!
初回60分
30分×3回
9,900円 トレーニングメニュー作成はもちろん、
マシンの使用方法、正しいフォーム、
あなたに合った重さをご案内します。
ダイエットパック8回通常より
9,900円(税込)お得!
初回60分
30分×7回
19,800円 効率よくダイエットしたい方に目標を決めて
トレーニングメニュー作成し
結果を出せるようにしていきます!

※価格は全て税込表示になります

2ヶ月集中ダイエット

内容

週2回60分合計16回のマンツーマントレーニングと、食事管理を組み合わせて、あなたの目標をたった2ヶ月で達成します!

こんな方にオススメ!

  • 2ヶ月で絶対痩せたい方

  • 効率の良い食事をしたい方

  • 今までダイエットが成功しなかった方

料金

回数 料金
週2回60分合計16回 198,000円

※価格は全て税込表示になります

プールパーソナルトレーニング

内容

ウォーキング方法案内
トレーニングやリハビリ
泳法の習得やフォームの確認

こんな方にオススメ!

  • キレイに泳げるようになりたい方

  • 水中での歩き方がわからない方

  • 腰痛、膝痛を改善したい方

  • 水中でのリハビリ、筋トレをしたい方

料金

回数 料金
30分 3,300円
45分 4,950円
60分 6,600円

※価格は全て税込表示になります

ペアストレッチ

機能改善コース 内容

腰痛、膝痛、肩痛にお悩みの方に対してトレーナーが気になる部位を集中的にストレッチして和らげていきます。

すっきりコース 内容

疲労回復をしたい方に対してトレーナーが全身を満遍なくストレッチして気分も心もリフレッシュしていきます。

こんな方にオススメ!

  • 身体が硬い方

  • ケガの予防したい方

  • 身体をほぐしたい方

  • 身体の痛みで悩んでいる方

料金

コース 料金
機能改善コース30分 3,300円
すっきりコース30分 2,200円

※価格は全て税込表示になります

ヘッドマッサージ&リフレクソロジー

ヘッドマッサージ 内容

専門の資格を持ったスタッフが頭のツボを刺激し、頭全体をマッサージする事で、リフトアップや肩こり・目の疲れ軽減などに効果があります。

リフレクソロジー 内容

専門の資格を持ったスタッフが足のツボを刺激し、リンパマッサージをする事で、身体のバランス回復や免疫力向上などに効果があります。

こんな方にオススメ!

  • 疲労回復したい方

  • 肩こり、首凝り、頭痛で悩んでいる方

  • 冷え症の方

  • むくみを改善したい方

料金

コース 料金
ヘッドマッサージ30分 4,400円
リフレクソロジー45分 6,050円
ヘッドマッサージ+ペアストレッチ
(30分+30分/計60分)セットにすると1,100円お得!!
6,600円
リフレクソロジー+ペアストレッチ
(45分+30分/計75分)セットにすると1,100円お得!!
8,250円
ヘッドマッサージ+リフレクソロジー
(30分+45分/計75分)セットにすると1,100円お得!!
9,350円9,350円

※価格は全て税込表示になります

パーソナルトレーナーの紹介

パーソナル西川 トレーナー

資格・柔道整復師
・鍼灸師

トレーニングを習慣化させ自分史上最高の身体を手に入れましょう!

パーソナル岡野 トレーナー

資格NSCA-CPT
MFA-Care Plus
・村上斉選手(ビーチバレー)専属トレーニングアドバイザー
・比叡山高校男子バレー部トレーニングサポート兼外部コーチ
・滋賀Jrスポーツクラブ選手クラス(ドッジボール)トレーニングコーチ
・smilink代表

パーソナル木村 トレーナー

資格・健康運動実践指導者
・R-Conditioningcoach

綺麗に痩せたい!!筋肉付けたい!!などご希望に合わせて楽しくトレーニングしていきます!また、食事指導もできるのでお気軽にお問い合わせください。

パーソナル東海林トレーナー

資格・PTC認定パーソナルトレーナー
・肥満予防健康管理士
・ダイエットアドバイザー

痛みや動かしにくい部位の機能改善をしながら、貯筋のサポートをさせていただきます!

パーソナル木本 トレーナー

資格・NESTA-PFT
・adidas performance training trainer
・BFRトレーナー
・操整体トレーナー

カラダを最適化し、最高の自分になりましょう!!

パーソナル中川 コーチ

資格・日本水泳連盟水泳指導員
・スイミングスクール7年勤務

初心者から上級者までのお悩みを解決しながら練習を頑張りましょう!

パーソナル川脇 コーチ

資格

目標達成に向けてサポート致します!一緒に頑張りましょう!

Faq

よくある質問

  • はじめてでもできますか?
    お客様のそれぞれの悩みや体力レベルに合わせて実施しますので安心してできます。
  • 毎週しないといけないですか?
    まずは1回からでも可能です。できれば続ける方が効果は出やすいです。
  • どのくらい続ければ目標を
    達成できますか?
    目標にもよりますが週に1回を3ヶ月程度続ければ効果も感じていただきやすいです。
  • 料金は会費以外で支払いますか
    はい会費とは別料金になります。
  • 会員以外でも受けれますか?
    受けれますが施設利用料金を別途お支払いいただければ可能です。
  • 専属トレーナーを変更できますか?
    できます。あなたに合ったトレーナーに変更できます。