初めての方にオススメ

・おなかシェイプ
お腹周りをターゲットにし、集中的にトレーニングを行います。

・RIDE
サイクリングと筋力トレーニングを交互に行い、脂肪燃焼、体力向上には特にオススメのクラスです。

・ストレッチ系レッスン（腰痛予防、リフレッシュ）
全身をゆっくりほぐし、心身共にリフレッシュさせ身体を柔軟にしていきます。

女性の方にオススメ

・ZUMBA
様々なダンスステップと音楽を融合させて創作されたダンスを行い、シェイプアップしていきます。

・リトモス
様々な要素を取り入れて、曲に合わせてシンプルにダンスを楽しみます。

・ヨガ
ヨガのポーズを行い、心と身体のバランスを整えていくプログラム。

男性の方にオススメ

・Group Power
バーベルを使って曲に合わせて全身の筋力トレーニングを行い、運動効果の出る身体作りを目指します。

・Group Fight
格闘技の動きを行いながら、心肺機能向上、脂肪燃焼を目的にします。ストレス発散にもオススメ。